SE BUSCA
- Liberar la respiración.
- Liberar las tensiones que modifican la postura.
- Equilibrar el cuerpo acercándolo a su eje.
- Mejorar el funcionamiento de las estructuras física, cognitiva y emocional.
SE UTILIZAN
- Respiración libre.
- Estiramientos isométricos.
- Automasaje sobre fascias y músculos.
- Expresión emocional a través de la voz y la descarga.
- Toma de consciencia del cuerpo y el movimiento.
SE CONSIGUE
- Disminuir el dolor muscular y articular.
- Aumentar la circulación sanguínea y linfática.
- Descomprimir las vías nerviosas.
- Mejorar la regulación de las funciones digestiva, respiratoria y circulatoria y la respuesta inmunitaria.
- Aumentar la conciencia corporal.
- Facilitar el manejo y reconocimiento de las emociones que están asociadas al dolor físico.
- Producir un estado de relajación y a la vez de energía.
El trabajo grupal se realizará siempre en un contexto de respeto, responsabilidad y compromiso.
La duración de estas sesiones oscila entre una hora y quince minutos y tres horas, dependiendo de la frecuencia, ya sea semanal, quincenal o mensual.
